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    Nos Treinos Authentic melhore força, resistência e bem-estar com exercícios adaptados ao seu corpo, objetivos e ritmo de vida.

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  • Pessoa praticando yoga de pino ou invertida em um tapete de ginástica em um espaço interno, premium e bem iluminado.

    Yoga

    Nas Sessões Authentic de Yoga, encontre equilíbrio e harmonia entre corpo e mente, promovendo bem-estar integral diariamente.

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  • Duas alunas de Barre a praticar movimentos de ballet na sala de Barre com espelho grande e cortinas transparentes ao fundo, uma delas está apoiada na barra com uma perna erguidada, enquanto a outra observa.

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    Nas Sessões Authentic de Barre desenvolva força, flexibilidade e tonificação, trabalhando o seu equilíbrio e coordenação corporal.

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    Nas Sessões Authentic de Pilates fortaleça corpo e postura, aumente flexibilidade e consciência corporal com exercícios orientados.

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    No Wellness Center Authentic, desfrute de terapias e tratamentos estéticos avançados para bem-estar, cuidado e recuperação completos.

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    Nas Consultas de Nutrição Authentic receba orientação alimentar que complementa treino, estilo de vida e objetivos de saúde.

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    LPF - Low Pressure Fitness

    Com o LPF Authentic defina o abdómen, melhore a postura e fortaleça a zona abdominal através de um método inovador focado na respiração.

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Treinos personalizados, aulas exclusivas de Barre, Yoga e Pilates, Nutrição de precisão e experiências de Wellness, numa abordagem de bem-estar completa e sofisticada, tudo reunido no mesmo espaço.

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Mulher fazendo yoga ou alongamento no interior de um ambiente com iluminação suave, usando roupa de ginástica cáqui.

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